För ett år sen fick jag ju inflammationer i mina höfter (muskelfästet +muskler i skinkorna, sidan av skinkorna & längs låren) tog tag i det för ungefär 3 månader sen då jag fick nog. Har haft ont när jag tränat gruppass & ben men bitit ihop. Slutade med gruppträning, pw's, springning, benträning & fick egentligen inte gå utan skulle cykla isf. Började med akupunktur för 1.5 månad sen dessutom.
Igår körde jag första gruppasset på 3 månader, mage/rygg & det kändes hur bra som helst!! Kände ingenting i höfterna. Va på mitt sista besök hos sjukgymnasten idag (sista hemska nålar) hade knappt ont. På en skala 1-10 va det en 3-4, innan va det 7-9.
Så nu får jag börja pwa igen!!! Wiiii! Får dock inte springa ordentligt eller styrketräna benen men jag får gå igen, så otroligt underbart & slippa ha megaont efteråt!! :)))))
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar