Underbara sol!

Hur mycket gör det inte att solen är framme egentligen?! Asså hela kroppen skiner då känns det som. Sitter och käkar frukost och har solen i ansiktet, underbart. På måndag kan jag kanske sitta på balkongen och äta frukost.. :)

Ska snart cykla iväg på jobb till imorgonbitti, är marknad här i Borlänge så vi ska dit en sväng har vi sagt. 

Har träningsvärk i rumpan idag, kommer inte ens ihåg när jag hade det sist! Sååå skönt. Är inte kan-inte-komma-ner-till-toaletten-träningsvärk tyvärr men det finns känningar där allt! Dessutom kom startbeviset till gbgvarvet igår, tjoho va jag är taggad!!

Nya löparskor - asics

Det har varit en riktigt dålig dag idag. Har varit irriterad på allt typ. Benpasset gick dåligt och jag har ont i höfterna nu.. Det blev stressigt och jag hann inte med allt jag ville hinna med. Köpte nya löpskor idag, asics såklart! Gillar bara deras löpskor, de känns mest ordentliga eller jag vet inte. Har de senaste åren bara haft skor med pronationsstöd men enligt killen på Inter sport behövde jag inte det så köpte ett par som var neutrala. Ska testspringa den ordentligt på söndag, jobbar nämligen dygn imorgon..

Köpte teriyaki krydda idag, hör hela tiden att det är så gott och vi skulle käka kyckling så passade på! Mums säger jag bara, så gott! Blev en enkel middag så hade bara lite stekt tomat och gul paprika till. Efter hälften var jag mätt men tvingade i mig allt, är hungrig efter 30 min igen annars. 

Martin kom precis med en skål med popcorn, glupskern min. Arrow visas på tv'n resten av kvällen, vi ska ha efterlängtat mys!

Innätad balkong

Vi hade en ungefärlig tanke med hur vi ville näta in balkongen: det skulle vara så billigt som möjligt, vara nät ända upp till taket eftersom våran spilivink är en riktig klätterapa och det skulle inte vara så väldans komplicerat.

Satte stomar i varje hörn. Våran balkong är 6 kantig så blev 6 stomar. De kilade vi fast mellan vårat golv och taket (grannens golv) sen försökte vi så bra vi kunde sätta nät. Nackdelen var att vi köpte ett nät som var 60 cm brett och vi hade behövt ha 1 m brett, så det blev nät omlott och endel ståltråd att tvinna ihop dem med. Häftade fast nätet med häftpistol i stomarna så det skulle sitta fast. När en sida var klar satte vi lister uppe och nere på varje stome så att det skulle bli mer stabilt. DOCK så tänkte vi inte tillräckligt långt utan när vi skruvade fast listerna sprack det vid varje skruv. För tjocka skruvar eller för tunna lister? Äsch det sitter iaf. Har fäst nedre och övre delen av nätet i listerna med buntband för att få det att sitta stilla. Vi är iaf nöjda med vårat enkla bygge! Twix är också nöjd för nu kan han sola utanför ett fönster.. 

För tillfället är balkongen dötrist. Vi har en pall där ute för twixens skull. Dessutom är det betongplatta så ska köpa en matta vi kan ha där, plast-trasmatt liknande kanske? Men vet inte om vi ska köpa en matta som täcker hela betonggolvet eller bara där vi tänkt ha utemöbler.. Ska köpa utemöbler som är i trä, fina och sköna till bra pris. Sen har vi tänkt något som har höjd till Twix och en murgröna som kan klättra på en nät-vägg. Eller vi och vi hehe, jag.. Men det är ju inte så att den är stor, balkongen direkt. Så vi får se hur det blir men tanken är fin! 

Bubby

Twix har ju haft tratt på sig i ett par dagar igen, som han hatar.. Han ramlade när vi var hemma hos mina föräldrar och skar upp ett sår på bakbenet. Är troligen inget farligt men en veterinär som Martins mamma pratat med tyckte vi skulle ha tratten på, medans andra som vi pratat med tyckte vi inte skulle ha tratten på (ligger i kattens natur att göra sig ren) men jag vet inte.. Imorse tyckte jag såret såg fint ut så tog av tratten och lyckan som uppstod i hans ögon var obeskrivlig! Söte. Hoppas att såret läker ihop snart. Han haltar inte och verkar allmänt inte må dåligt över såret fastän man ser in i hans skelett typ?! Häller på koksalt varje kväll för att få bort bakterier men hoppas verkligen han kan slippa tratten och att det läker ihop snart.. 

Fick en fin bild på honom nyss

Sleep cycle

Det blev sen lunch igår, rättare sagt vid 5?! Så när jag vaknade var jag vrålhungrig!! Havregrynsgröt med blåbär + mandelmjölk, en bit kesobröd med äggvita och en kaffe med ägg+lakrits.. Snacka om att jag var mätt sen. Så idag borde jag inte få något blodsockerfall som i tisdags. 

Har för ett år sen typ använt en app som heter "sleep cycle" den mäter hur man sover mm. Så laddade ner den igen igår för att kolla hur jag sov, ifall det kan vara en anledning till att jag jämt är trött eller vad det är. För jag själv tycker jag sover för lite men svårt att lägga sig tidigare oftast.. såhär blev resultatet:

Inte så konstigt att jag är trött när man ser det här, sover alltså ordentligt i 4 timmar.. Hur kan det ens vara möjligt? En bra app iaf! Kostar dock 22 har jag för mig men är värt det om man vill ha koll på sömnen!

Fix&trix

Tänkte köra ett dubbelpass på gymmet idag med ben på förmiddagen och löpning på eftermiddagen men eftersom jag sov så länge som jag gjorde och inte riktigt vågade träna ordentligt pga halsont igår blev det bara löpning. Milen var tänkt men blev 8 km.. Har även beställt nya sulor så ska köpa nya löparskor på fredag eller helgen. Dessutom har vi kollat in ett kattpensionat till Twix i Falun men såg så sjukt tråkigt ut så ska kolla vidare.. Resten av dagen har gått åt att tvätta och fixat lite med kattförsäkring. Fix&trix helt enkelt! Är helt slut så ska sova nu.. En ledsen kille (Twix) bredvid mig såklart!

Seg dag

Godmorgon!

Vart en tung natt på jobbet så när jag kom hem imorse orkade jag inte ens fixa frukost fastän jag var vrålhungrig utan la mig direkt i sängen med Twixen i famnen. Vanligtvis brukar han hoppa ner nästan direkt men han har på sig tratten nu i några dagar och är väldigt ledsen.. Mammasugen verkade han va imorse också för han la sig på rygg på mitt bröst och tryckte sitt huvud mot min hals och somnade så. Så sjukt gosig!! Blev en stor frukost nu vid halv 11 iaf. Slängde ihop ett kesobröd, tog en del med kalkon och gurka på och så gjorde jag en kaffesmoothie med banan, kaffe, kanel och yoghurt. 

Ska hoppa in i duschen så dagens agenda kan komma igång!

Bort dumma halsont

Efter att ha ätit sååå mycket mat och annat gott i helgen så är jag riktigt taggad på att få igång träningen och spec löpningen eftersom gbgvarvet är om 4 veckor.. Men så kände jag av halsont nu på kvällen så har precis gjort iordning varmt vatten med citron, honung och ingefära som ska få bort halsontet! Ska fixa iordning lite matlådor till imorgon snart och mysa med min man resten av kvällen

Långhelg i Oskarshamn

Nu är den lilla familjen påväg hem från en väldigt mysig långhelg i Oskarshamn. Den har innehållit bl.a. Mängder med god mat, frukost med saknade vänner, underbara frukostar, en kväll med väldigt saknade kusiner med män, massage av nellie, fika i berga, stunder med morfar, mycket djur, promenad, VÅR! Har njutit som bara den av det underbara vädret det är där nere i fina Småland. Var extra kul att Martin följde med ner och Twix såklart som fick nya kattvänner och ovänner haha. Gick bäst sista dagen såklart spec med Aladdin som vi trodde skulle gå sämst med. Men gräbsen gaddade ihop sig.. 

Vi stannade på pizza hut i Norrköping på vägen hem och har en timme kvar hem. Lång resa så ska bli skönt att komma hem till oss igen