Bra hjälp hos naprapat

Igår var jag hos en naprapat här i Borlänge. Han va superbra! Gav mig både hjälp med höfterna och huvudet. Jag har, kommer inte ihåg vad det heter, men jag har typ "hål" i hälarna så tappar foten-knäna-höfterna när jag går/springer. Det är därför jag fått problem från början. Jag ska ha ett ilägg som hjälper foten att röra sig rakt och inte bli snestabiliserat. Ska köpa det nästa månad men tills dess ska jag fortsätta med min rehab men SEN! Ska jag börja springa igen. 

Har ju dessutom haft konstant huvudvärk i några veckor nu, värre än jag haft innan. Men jag ska bara stretcha bröstmusklerna och träna musklerna mellan skulderbladen. Har blivit sne även i ryggen, musklerna har dragit i kotorna om jag fattat det rätt, åt olika håll därav huvudvärken. 

Låg död på soffan igårem och har haft DÖDENS huvudvärk sen dess. Ska ta mig ut på en promenad lite senare iaf, innan jag börjar jobba vid 18.30. 

Nu ska jag gå ner till tvättstugan och vika ihop allt i torkrummet.