04 november 2013

Nyttig version av brownie

Hade en väldigt planerad måndag men så ringer ica och frågar vart jag är, skulle tydligen jobba idag mellan 9.30-15.30.. Så skyndade mig upp ur sängen och fick bara en plan gjord - storhandling. Hade tänkt o gymma men hade sån fruktansvärd huvudvärk så det blev inte gjort utan somnade i soffan i kolsvart rum.. Fick ett litet ryck o bakade innan. John o Alex, grannar som spelar i Martins lag, är alltid här på måndagar o kollar ensam mamma söker så det jag bakar äts upp. Gjorde en nyttig brownie-version. Riiiktigt god!! Väldigt kladdig för man har den inte i ugnen utan den är bara i kylen. 

1 dl hackade hasselnötter
1 dl urkärnade dadlar
0.5 dl kakao
0.5 dl mjölk

Topping:
1 avokado
4 msk stevia strö
3 msk kakao
1 msk vaniljextrakt
Mörk choklad (minst 70%)
Mandel o lite havssalt

1: mixa/hacka nötterna och dadlarna.
2: tillsätt resten av ingredienserna och mixa till en jämn smet
3: bred ut smeten i en plastlåda
4: Mixa alla ingredienserna till toppingen förutom chokladen som du smälter
5: Smeta ut toppingen över brownie-smeten och ringla sedan över chokladen
6: Toppa med mandel/kakonibs/havssalt. Vad man känner för. Låt den stå i kylen i 2 timmar innan du skär upp i små bitar.

Jag körde allt i matberedare och hade i lite valnötter i smeten.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar