Vägning av fett, muskler

Tränade ben idag, väldigt segt! Vill inte ta ut mig för mycket så förkylningen kommer tillbaka men kunde inte ta ut mig alls kändes det som. Efter mina 3x12 enbensböj var jag helt slut.. Märktes att jag sovit sjukt dåligt i flera nätter som pricken över i:et.

När jag skulle gå från gymmet så kommer en av pt:na där fram till mig och frågar om jag vill väga mig, på en sån våg som mäter fetter, muskler, vatten mm. Var sjukt intressant! Har inte gjort det innan men nu fick man liksom på papper hur kroppen ser ut, där inne. 

Våran våg här hemma går tydligen fel så jag blev glatt överraskad när jag såg vågen på gymmet! 

Vägde 62,8 (vågen hemma visade 65)

Hade kroppsfett i %: 29.9%

Hade kroppsfett i kg: 18,8kg

Muskelmassa: 41,8kg

Hade inget dåligt fett i kroppen, alltså onyttiga fetter. Beror, antar jag, på maten jag äter. Bra iaf! Vågen visade att min kropp är 25 (?!) blev helt chockad. Pratade med mamma om det och hon uppmuntrade mig med orden: men gumman du har haft en jobbig vinter, det har tärt på dig.. Det blir bättre. Dessutom är du ju snart 25.

Den sista meningen protesterade jag verkligen emot! Har 4,5 år till dess, hemska tanke!!

Var lite annat han mätte också men detta var mest intressant tycker jag. Normalt för mig, kropssfett, skulle vara mellan 21-32 så jag har normalt men ska ändå få ner det. Även muskelmassan var okej men där ska jag gå upp i. Jag har ju mina mål men detta fick mig att vilja uppnå dem ännu mer! I maj-juni skulle jag vägas igen. Intressant, sjukt intressant tom :)

Har precis käkat middag, lax med blomkål & broccoli puré, en halv avokado och en kiwi som efterrätt. Ska plugga det sista för ikväll och sen ta hand om alla tvätt i torkrummet.. Kommer däcka sekunden jag lägger mig i sängen ikväll :)